腿抖怎么办？

如爬山、剧烈运动后，常会出现腿发抖的情况，这时候可以泡个热水澡，按摩腿部，同时注意休息即可缓解。

2、身处寒冷环境

如果气温较低，穿的较少，也会出现腿发抖的情况，天冷多添衣，注意保暖即可缓解。

3、缺钙

当钙质摄入不足或者消耗过多时，也会导致腿发抖，主要是肌肉神经兴奋性增高引起的，注意补充钙质。

4、下肢肌无力

引起下肢无力发抖的原因比较多，比如脊髓病变，脑血管病，周围神经病变，周期性麻痹，重症肌无力等等，积极寻医治疗