大家好，小常来为大家解答以上问题。什么方法去湿热最好，什么方法去湿气最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、拔罐是祛湿一种常见的方法。但是需注意点，拔罐需要根据个人身体的实际情况来。而不是说天天拔就是好的。凡事过度则变质了。
2、去除身体湿气还有一种方法就是将湿气转为汗水排出，你需要做的是主动进行运动。只有动起来，血液流动会加速，毒素跟湿气会随着汗水排出体外，流汗是排毒最好的方法之一。
3、食疗祛湿也是一种好方法。用食疗方法来祛湿需要坚持才能见效。最常见的就是薏米，红豆，冬瓜，水芹，马齿苋，还有鲫鱼等食物，加入你的三餐中。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
