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1、由于都是业余人士，一个星期的时间还是可以用很大的进步的，不用那么多的专业术语，及啰嗦有难理解，首先就是站位上，如果进攻队员在中路拿球，你就站在球门的中央一代，如果拿球队员在边路附近，你也移动你的位置，注意要快速横向移动，目的就是封堵他的射门线路。
2、如果在扑点球的时候，看到射门球员刚要射门起脚的时候就要开始扑救，假如你想往左扑，就先向左边快速的迈上一大步，这样至少增加了的80厘米的扑救面积。
3、祝你进步，足球属于我们！！！。
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