安神补气的食物都有哪些（安神补血食物有哪些）

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1、 安神，可以吃点桂圆；桂圆不仅具有养血安神的作用，还含有大量的蛋白质、葡萄糖、维生素和矿物质。

2、用后可以治疗神经衰弱，也可以吃点红枣。

3、大枣具有养血安神、补中益气的功效，主要用于治疗血虚、脾胃气虚患者。

4、此外，红枣还能有效改善贫血症状。

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