夏至养生吃什么好吃（夏至养生吃什么好）

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1、 夏天养生，适合吃祛湿干粮。

2、如苦瓜、白菜、丝瓜、黄瓜、草莓、杏、荔枝、桃、李子、山楂、酸梅、大葱、芹菜、毛豆、番茄、豆类、动物肝脏、虾皮、牛奶、豆浆、鸡蛋等。

3、可以做一些苦瓜拌芹菜、薏米绿豆粥，山楂汤，荷叶茯苓粥，白术茯苓鲫鱼汤，冬瓜薏米粥，冬瓜三豆汤，还有菱角、竹藤和草根喝。

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